افضل التطبيقات

أفضل تطبيقات الركض و المشي لأجهزة الآيفون و ساعة آبل في عام 2020

تطبيقات الركض و المشي لأجهزة iPhone و Apple Watch

هل تخطط للنهوض من السرير مبكرًا قليلًا أو أن تصبح أكثر نشاطًا وترغب في الانطلاق بسرعة؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فإن أفضل تطبيقات التشغيل لأجهزة iPhone و Apple Watch يمكن أن تكون مساعدتك الحيوية. هل حقا. إذن ، ما الذي يميز تطبيقات التشغيل / تتبع النشاط هذه؟

بصرف النظر عن السماح لك بتتبع التدريبات المختلفة مثل المشي والركض ، فإنهم حتى يعملون كمدرب رائع. بناءً على هدفك ، يمكنك تخصيص التطبيق لتحقيق أقصى استفادة من كل جولة. هل أنت مستعد للقفز للعثور على أنسب تطبيق للركض لجهاز iPhone و Apple Watch؟ (قد ترغب أيضًا في تجربة أفضل تطبيقات اللياقة البدنية هذه.) لنبدأ تشغيل القائمة!

#1. Map My Run

كما يوحي الاسم نفسه ، تم إعداد “Map My Run” لمساعدتك على التفوق في الحصول على أقصى استفادة من التمرين. يمكنك الحصول على الملاحظات الصوتية الثاقبة حول كل تشغيل يتم تعقبه من خلال GPS. تحقق من الطريق الذي سلكته على الخريطة.

لديك الخيار للاختيار من بين أكثر من 600 رياضة مختلفة. استخدم ميزة المسار لتحقيق أفضل ميزة لديك للعثور على الأماكن القريبة للجري. يمكنك مزامنة بياناتك مع العديد من الأجهزة القابلة للارتداء مثل Apple Watch و Fitbit والمزيد.

#2. Nike+ Run Club

‎Nike Run Club
‎Nike Run Club
Developer: Nike, Inc
Price: Free
  • ‎Nike Run Club Screenshot
  • ‎Nike Run Club Screenshot
  • ‎Nike Run Club Screenshot
  • ‎Nike Run Club Screenshot
  • ‎Nike Run Club Screenshot
  • ‎Nike Run Club Screenshot
  • ‎Nike Run Club Screenshot
  • ‎Nike Run Club Screenshot

تم تصميم “Nike + Run Club” للعدائين من الدرجة الأولى. باستخدام خطة التدريب المخصصة ، فإنها تجعلك في سلام مع ما تطمح إلى تحقيقه. يسجل GPS الجري بكل التفاصيل الدقيقة.

تتيح لك لوحات المتصدرين التنافس مع أصدقائك. تضمن قوائم التشغيل الخاصة أنك دائمًا تتمتع بروح عالية. احصل على الدافع من العدائين الكبار مثل كيفن هارت ومو فرح واستمر في تحطيم الأرقام القياسية الخاصة بك.

#3. Runkeeper

مع أكثر من 50 مليون مستخدم ، يعد Runkeeper أحد أشهر تطبيقات الركض. بفضل نظام GPS الفائق ، يمكنه تتبع تمارينك بدقة. حدد هدفك لتحقيقه ، وسيقوم التطبيق بإرشادك للوصول إلى هناك.

للتأكد من أنه يمكنك تجاوز الخط ، اتبع خطة تناسبك بشكل أفضل. استخدم التذكيرات لمواكبة المهمة. علاوة على ذلك ، لديك خيار تتبع تقدمك للحصول على الفكرة الصحيحة حول مدى نجاحك في تحقيق هدفك المحدد.

#4. RUNNING for weight loss

هل تبحث عن تطبيق يساعدك على إنقاص الوزن بسرعة؟ يمكن أن يكون “الجري من أجل فقدان الوزن” هو الإجابة الصحيحة لبحثك. لقد تم تحسينه بشكل مثالي لفقدان الوزن لجعل عملك أسهل كثيرًا. إنه يوفر خطة نظام غذائي شخصية وهو أمر حيوي للغاية لتحقيق هدف اللياقة البدنية.

بناءً على هدفك أو مستواك أو راحتك ، يمكنك تحديد الخطة المثالية التي يمكن أن تحقق النتيجة المرجوة لك. هناك الكثير من موسيقى التمرين لإبقائك متحمسًا أثناء التمرين القاسي. علاوة على ذلك ، فإن إيقاع الموسيقى يعدل نفسه بشكل رائع وفقًا لإيقاعك.

#5. Strava Running and Cycling

هل تريد أن تبدأ العمل بقوة أكبر؟ يمكن لـ Strava تعزيز تجربتك بشكل كبير وتحقيق التحسين الذي تمس الحاجة إليه في الجري. من خلال قوائم المتصدرين المفيدة حسب العمر والوزن ، فإنها توفر لك الرؤية الصحيحة حول المكان الذي تقف فيه.

يمكنك التحقق من المسافة المقطوعة بالأميال الأسبوعية أو الهدف المستند إلى الوقت وتكون قادرًا على تتبع تقدمك بسهولة. سيسمح لك التحليل التفصيلي لمعدل ضربات القلب بتحسين أدائك. بعد الانتهاء مباشرة من الجري ، سيُظهر لك نتائج الأداء بناءً على هدفك.

#6. Runtastic

لطالما كان Runtastic تطبيقًا من أفضل التطبيقات. مع نظام GPS المدمج ، فإنه يوفر لك البيانات الأكثر دقة حول نشاطك. والمدرب الصوتي موجود دائمًا لمراقبة تمريناتك عن كثب وتقديم الدليل القيم.

يمكّنك من تتبع عدد أنشطة اللياقة البدنية مثل ركوب الدراجات والتزلج والركض وما إلى ذلك. لديك أيضًا خيار تحديد هدف للعام بأكمله. لن يسمح لك مشغل الموسيقى المدمج بالملل من نشاطك.

#7. RunGo

أخيرًا وليس آخرًا ، يكمل RunGo بشكل رائع هذه القائمة الممتازة من أفضل تطبيقات العداء. ما يجعل هذا التطبيق مفيدًا للغاية للعدائين هو القدرة على تعزيز أدائهم. يسمح لك بإنشاء المسار على جهازك.

يقودك نظام الملاحة الصوتي GPS عبر مسارك. أفضل ما في الأمر هو أنه يعمل حتى في وضع عدم الاتصال. ما عليك سوى تنزيل المسار ، وسيقوم التطبيق بإرشادك حتى عندما لا يكون جهازك متصلاً بالإنترنت. إلى جانب ذلك ، يمكنك بسهولة مشاركة موقعك وكذلك الركض مع أصدقائك.

#8. Endomondo

‎Endomondo
‎Endomondo
Developer: Endomondo.com
Price: Free
  • ‎Endomondo Screenshot
  • ‎Endomondo Screenshot
  • ‎Endomondo Screenshot
  • ‎Endomondo Screenshot
  • ‎Endomondo Screenshot
  • ‎Endomondo Screenshot
  • ‎Endomondo Screenshot
  • ‎Endomondo Screenshot
  • ‎Endomondo Screenshot
  • ‎Endomondo Screenshot

Endomondo هو تطبيق رائع لتتبع اللياقة البدنية والتدريب الشخصي. باستخدامه ، يمكنك مراقبة تمرينك ومدى أدائك الجيد. تحقق فورًا من سرعتك أو وقتك أو أي بيانات مهمة أخرى وقم بتسريع زخمك.

يمكنه تتبع أكثر من 40 رياضة. توفر لك التعليقات الصوتية المدخلات المطلوبة حول كيفية التحسن أو المجالات التي يجب عليك تحسينها. للحصول على النتيجة المرجوة ، ما عليك سوى تحديد هدفك من الوقت أو المسافة أو السعرات الحرارية ودع المدرب يوضح لك الطريقة الصحيحة لتحقيق ذلك.

#9. iSmoothRun Pro

‎iSmoothRun
‎iSmoothRun
Developer: Lake Horizon Ltd
Price: $4.99+
  • ‎iSmoothRun Screenshot
  • ‎iSmoothRun Screenshot
  • ‎iSmoothRun Screenshot
  • ‎iSmoothRun Screenshot
  • ‎iSmoothRun Screenshot
  • ‎iSmoothRun Screenshot
  • ‎iSmoothRun Screenshot

iSmoothRun Pro is exactly what you would want to become an excellent runner. With the use of GPS and pedometer, iSmoothRun Pro is capable of tracking your every single step. To get started, simply create your workout and let the app coach you with the valuable audio tips.

It provides all-day step tracking on iPhone 5s or later. The app will automatically pause if you happen to stop while running and it will start when you begin to run. It allows you to export your data in multiple formats such as GPX, TCX, KML, PWX, or CSV.

#10. Fitso

كتطبيق قيد التشغيل ، يبدو تطبيق “Fitso” واعدًا حقًا. هناك ثلاثة أشياء وجدتها ذات قيمة عالية في هذا التطبيق.

أولاً وقبل كل شيء ، يتيح لك التطبيق صياغة خطة أكثر تخصيصًا يمكن أن تساعدك في تحقيق هدفك. والثاني ، أنه يتيح لك تتبع جميع الجوانب الأساسية لضمان استمرار انسجامك مع هدفك.

والثالث ، يقدم Fitso بعض النصائح المريحة ويراقب تقدمك تمامًا مثل مدرب شخصي. علاوة على ذلك ، تحصل على كتالوج ضخم يضم أكثر من 3000 مقطع فيديو لمشاهدة وتحسين قوتك وقدرتك على التحمل وتصبح عداءًا مدربًا جيدًا.

 

Hassan Alassali

حاصل على عدة شهادات في مجال المعلوماتية من ابرزها MCSE Microsoft Certified Systems Engineer مدير الشبكات وأنظمة الاتصال من مايكروسوفت

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه:

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock