أفضل تطبيقات الذكاء الصناعي (AI) للصحة لأجهزة iPhone و iPad في عام 2023

“الصحة هي الثروة.” يحمل هذا المثل مزيدًا من الأهمية في الوقت الحالي ببساطة بسبب حياتنا السريعة. لحسن الحظ، ثورت التكنولوجيا المتقدمة مثل الذكاء الاصطناعي قطاع الرعاية الصحية. اليوم، تحتاج فقط إلى تطبيق صحي قائم على الذكاء الاصطناعي على جهاز iPhone أو iPad الخاص بك لحل جميع مشكلاتك العقلية والجسدية.

هذه التطبيقات القوية تساعدك على تتبع القيم الصحية الخاصة بك، وتقييم المخاطر المحتملة، والحصول على مساعدة فورية من خبراء صحة موثوق بهم. ومع ذلك، قد يترك اختيار واحد من بينهاك في حالة من الارتباك. لذا، إليك قائمة بأفضل تطبيقات الصحة ذات التقييم العالي التي تستخدم الذكاء الاصطناعي لتقديم خدمات رعاية صحية ممتازة. دعونا نبدأ!

نوم (Noom)
بابيلون (Babylon)
يوبر (Youper)
أبتيف (Aaptiv)
دورة النوم (Sleep Cycle)
هارتيفي (Heartify)
هيلث تاب (Health Tap)
هيلثيلي (Healthily)

1.نوم (Noom) – مثالي لفقدان الوزن

إن فقدان الكيلوغرامات الزائدة كان دائمًا قرارًا سنويًا لمعظمنا. ومع ذلك، عدم الوفاء بهذا الوعد هو أيضًا جزء من الاتفاقية. ولكن الآن، يمكنك تغيير ذلك باستخدام تطبيق نوم (Noom). هذا التطبيق المرتبط بالذكاء الاصطناعي يساعدك على تتبع نظامك الغذائي ولياقتك البدنية والسعرات الحرارية المتناولة لتحقيق أفضل حالة صحية لك.

يقوم خطة النظام الغذائي لنوم بتصنيف العناصر بناءً على كثافة السعرات الحرارية بحيث يمكنك اختيار العناصر استنادًا إلى أهدافك. يجمع نوم بين التكنولوجيا وعلم النفس والتوجيه الخبير لمساعدتك في اتخاذ خيارات أكثر صحة.

علاوة على ذلك، يقوم واجهة نوم الذكية بإنشاء خطة مخصصة وتقديم جدول زمني متوقع لتحقيق الأهداف. يمكنك زيارة قاعدة البيانات الغذائية التي تحتوي على أكثر من مليون عنصر غذائي أو تسجيل الطعام باستخدام المفضلات الخاصة بك. تحتوي القسم المدمج للوصفات على أطباق صحية.

هناك أكثر من 1000 درس في نظام نوم يغطي مواضيع مثل فقدان الوزن، وتناول الطعام الصحي، وضبط أهداف اللياقة البدنية، وأكثر من ذلك. أيضًا، يمكنك التواصل مع مستخدمين آخرين من خلال مجتمعات نوم الموجهة من قبل المدربين والتي تهتم بمواضيع معينة تُسمى “دوائر نوم” (Noom Circles). يحتوي هذا التطبيق الصحي على نظام مكافآت داخل التطبيق يُسمى “نوم كوين” (NoomCoin) الذي يمكن أن يبقيك على قدميك نحو تحقيق أهدافك المحددة.

الإيجابيات:

1. مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية
2. مجتمع تفاعلي
3. مكافآت داخل التطبيق
4. تتبع سهل للسعرات الحرارية

السلبيات:

1. لا توجد خطط غذائية محددة

السعر: مجاني (المشتريات داخل التطبيق تبدأ من 9.99 دولار)

2.بابيلون (Babylon) – استشارة افتراضية على مدار الساعة مع خبراء

تخيّل أن تكون مريضًا ووحيدًا – بدون أحد بجانبك. في مثل هذه الحالة، النهوض وزيارة طبيبك ليس أقل من كابوس. مع بابيلون (Babylon)، يمكنك التواصل مع أفضل الأطباء عن بُعد باستخدام جهاز iPhone الخاص بك. تساعدك هذه الحلاقة الطبية المعتمدة على الذكاء الاصطناعي في الحصول على استشارات طبية عبر الإنترنت مع متخصصين في الرعاية الصحية من خلال تطبيقات الهواتف المحمولة، والرسائل، أو مكالمات الفيديو.

بابيلون يتبنى تواصلًا سلسًا مع الأطباء دون الحاجة إلى زيارة عياداتهم. كل ما عليك فعله هو حجز موعد، ومشاركة حالتك الطبية، والأعراض، والحساسيات، والحصول على إرشادات طبية فورية من الأطباء.

علاوة على ذلك، تحصل على أداة الرعاية الذاتية المجانية، “صحتي”، التي تحلل حالتك الصحية من خلال تتبع البيانات المجمعة من الأجهزة القابلة للارتداء الذكية، وفحوصات التطبيق الداخلي، وسجلات الصحة. تنبيهاتك بالمخاطر الصحية المحتملة وتقديم اقتراحات علاجية. أيضًا، يجعلك فحص الأعراض المعتمد على الذكاء الاصطناعي على دراية بالأعراض والأمراض ذات الصلة. خدمة الروبوت الدردشة تعمل بشكل جيد لتقديم الإرشادات الفورية.

الإيجابيات:

1. مساعدة صحية افتراضية على مدار الساعة
2. سماح بالدردشات ومكالمات الفيديو
3. فحص الأعراض مدعوم بالذكاء الاصطناعي
4. تنبيهات بالمخاطر المحتملة

السلبيات:

1. التخطيط قد يصبح فوضويًا

السعر: مجاني

3.يوبر (Youper) – تمارين العلاج السلوكي المعرفي لصحة عقلية جيدة

يوبر (Youper) هو تطبيق قوي للعلاج عن بُعد باستخدام الذكاء الاصطناعي وتوجيه السلوك الذي يستخدم الذكاء الاصطناعي لنعمك بصحة عقلية جيدة. تعتمد هذه المنصة على تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لمساعدتك في التحكم في القلق والاكتئاب. يقدم لك الوصول إلى تمارين CBT العملية التي يمكنك القيام بها مباشرةً من راحة منزلك. على السياق، CBT هو حلاً علميًا لتهدئة القلق ورفع المزاج.

صُممت يوبر من قبل أخصائيين متخصصين، ويساعدك على تجاوز الأفكار السلبية والسموم والحديث الذاتي النقدي. يتيح لك روبوت الدردشة المعتمد على الذكاء الاصطناعي التركيز على الأمور الجيدة من خلال دعم اليوميات والتأمل، وما إلى ذلك. جميع تمارين CBT في يوبر تركز على تحقيق وضوح عقلي وتركيز وإيجابية في حياتك. بالضبط، كل ما قد يكون قد سرقه صخب حياتك اليومية منك.

يحتوي البرنامج المدعوم من iPhone على أداة فعّالة لإدارة الأدوية تعمل بشكل جيد إذا كان لديك تشخيص سابق. بالإضافة إلى ذلك، من خلال اشتراك الأدوية الفردي، يمكنك التواصل مع خبير، وتقييم أعراضك، والحصول على الدواء الخاص بك. ومع ذلك، يتوفر هذا العرض من يوبر فقط في كاليفورنيا وتكساس. يعتبر يوبر خيارًا مثاليًا إذا كنت ترغب في تحسين صحتك العقلية دون الحاجة لحضور جلسات علاج أو توجيه شخصي.

الإيجابيات:

1. خطط CBT منصوص عليها من قبل أخصائيين
2. دفاتر يومية وأدلة التأمل مدعومة بالذكاء الاصطناعي
3. يعمل على التحكم في القلق والاكتئاب
4. أداة الأدوية المدمجة

السلبيات:

1. جلسات العلاج متاحة في ولاية تكساس فقط

السعر: مجاني (المشتريات داخل التطبيق تبدأ من 9.99 دولار)

4.أبتيف (Aaptiv) – مدرب شخصي على جهاز iPhone الخاص بك

إذا كنت تحب ممارسة التمارين الرياضية ولكنك تفشل في زيارة صالة الألعاب الرياضية بانتظام، فإن أبتيف (Aaptiv) هو التطبيق الضروري لمعرض صور iPhone الخاص بك. يقدم هذا التطبيق المميز للصحة المستند إلى الذكاء الاصطناعي جلسات تمرين مُخططة جيدًا وبرامج مُصممة لمساعدتك في تحقيق أهداف لياقتك البدنية بسرعة. من خلال المدرب الشخصي المخصص SmartCoach المدعوم بالذكاء الاصطناعي، ستحصل على مدرب شخصي مخصص في جيبك. تُبقي قوائم التشغيل الموسيقية المضافة تركيزك أثناء جلسات التمرين الشاقة.

يطلب SmartCoach معلومات حول عمرك وبنيتك الجسدية وأهداف لياقتك البدنية، ثم يقوم بتصميم خطة تمرين مخصصة استنادًا إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التطبيق على أكثر من 8,000 جلسة تمرين صوتي وفيديو حسب الطلب تغطي احتياجات جسدية متعددة. تشمل المجموعة جلسات لليوغا، والتمدد، وتدريبات القوة، والجري، والمشي، والتجديف، وغيرها الكثير.

يعتني أبتيف بقلبك عن طريق مساعدتك ببساطة في قياس معدل ضربات قلبك من خلال ربط التطبيق مع جهاز ذكي. وعلاوة على ذلك، يتيح لك التطبيق تتبع والاحتفال بإنجازاتك مع أصدقائك. تجعل البرامج متعددة الأسابيع التي تركز على أهداف لياقة معينة من أبتيف تطبيقًا مثاليًا للصحة يعتمد على الذكاء الاصطناعي للجميع. يمكنك أيضًا التواصل مع مجتمع أبتيف عن طريق مشاركة صور التمارين الرياضية أو انتصاراتك.

الإيجابيات:

1. أكثر من 8,000 تمرين صوتي وفيديو حسب الطلب
2. جلسات تمرين مخصصة
3. دعم تتبع معدل ضربات القلب
4. برامج أسبوعية

السلبيات:

1. تمارين أقل تحديًا

السعر: مجاني (المشتريات داخل التطبيق تبدأ من 9.99 دولار)

5.سيكل النوم (Sleep Cycle) – أكثر متعقب نوم متعدد الاستخدامات

ليلة نوم جيدة هي الوصفة الرئيسية لصباح جميل ومشرق. ولكن على الرغم من سهولتها، الحصول على نوم هادئ يمكن أن يكون مهمة صعبة بالنسبة لبعض الأشخاص. يعتمد على الذكاء الاصطناعي، سيكل النوم (Sleep Cycle) هو متعقب النوم الشهير الذي يحلل أنماط وقت النوم الخاصة بك حتى تتمكن من الحصول على الراحة التي تحتاجها جسدك. تستخدم تقنية سيكل النوم الحديثة أحدث المنهجيات الاستراتيجية لمساعدتك بشكل مريح.

معد لجميع مراحل النوم – من النوم إلى الاستيقاظ، سيكل النوم هو أداة شاملة للأشخاص الذين يعانون من نقص النوم، وكبار السن، أو الأشخاص المرضى. يحتوي التطبيق على ساعة منبه ذكية توقظك بشكل طبيعي باستخدام ألحان لطيفة أثناء فترة نومك الخفيفة. علاوة على ذلك، يمكنك تخصيص ساعة منبهك من فوري أو حتى 45 دقيقة حسب تفضيلك.

يحتوي التطبيق على مجموعة كبيرة من أدلة الاسترخاء وقصص النوم والصوت المهدئ المركزة على تحقيق ليلة نوم جيدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك مقارنة أنماط نومك مع إحصاءات نوم العالم أو معرفة كيف يؤثر الطقس على جودة نومك. هناك دعم لمصباح فيليبس هيو لمحاكاة شروق الشمس الطبيعي. رائع، أليس كذلك؟

الإيجابيات:

1. ساعة منبه قابلة للتخصيص
2. مكتبة من أدلة النوم والقصص
3. نسخ احتياطي عبر الإنترنت لبيانات نومك
4. تتبع متعدد الجوانب

السلبيات:

1. يعمل بشكل أفضل مع الساعات الذكية

السعر: مجاني (المشتريات داخل التطبيق تبدأ من 2.99 دولار)

6.هارتيفاي (Heartify) – يحافظ على صحة قلبك

الحفاظ على صحة قلبك يساعدك على إضافة الكثير من النعومة والصحة إلى حياتك. ومن المحظوظين أنه مع تطبيقات مثل هارتيفاي (Heartify)، يمكنك جعل قلبك يعيش لفترة أطول وبصحة أفضل. تقدم هذه المنصة المعتمدة على الذكاء الاصطناعي لك حرية كاملة لتتبع معدل ضربات قلبك وضغط دمك ومستوى التوتر والطاقة والتوتر في أي وقت تريده. يستخدم هارتيفاي تقنية التباين في معدل ضربات القلب لتتبع قيمك الحيوية بدقة خلال ثوانٍ.

استخدام هارتيفاي سهل للغاية. لقياس معدل ضربات قلبك، كل ما عليك فعله هو تغطية كاميرا هاتفك الخلفية بإصبعك وانتظر حتى يعرض لك هارتيفاي النتيجة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الحصول على دورات متعددة في هارتيفاي تركز على تعزيز معرفتك بصحة القلب، وعوامل الخطر المحتملة، وما إلى ذلك. وبالتالي، يصبح تطبيقًا جيدًا لتشخيص الطب الذكي للجميع.

تساعدك البوابة المدعومة بالذكاء الاصطناعي في تتبع تقدم صحة قلبك من خلال تقديم تقارير تاريخية مفصلة عن إحصائيات القلب. يستخدم HealthKit لمزامنة البيانات الصحية، مثل حساب معدل التباين في معدل ضربات القلب، مع معلماتك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك التواصل مع مجتمع هارتيفاي العالمي والحصول على إرشادات ذات محتوى من المستخدمين الآخرين الحقيقيين. يضمن لك التطبيق أنك دائمًا في تحكم في صحة قلبك.

الإيجابيات:

1. واجهة سهلة الاستخدام
2. تقنية التباين في معدل ضربات القلب تقيس التوتر والتوتر وما إلى ذلك
3. تتبع التاريخ دورات داخلية حول صحة القلب

السلبيات:

1. الدعم البطيء في بعض الأحيان

السعر: مجاني (المشتريات داخل التطبيق تبدأ من 4.99 دولار)

7.هيلث تاب (Health Tap) – الاتصال بالأطباء عبر النصوص والمكالمات

منصات الرعاية الصحية عن بُعد مثل Health Tap تقدم أفضل المساعدة الطبية إلى أطراف أصابعك. التطبيق يزدهر كواحد من أعلى منشآت الرعاية الصحية المستندة إلى الذكاء الاصطناعي لمستخدمي iPhone و iPad. لاستخدام التطبيق، يجب أن تقوم بإنشاء حساب ثم تقديم طلب استشارة عبر الإنترنت من الأطباء المشهورين. بعد هذه المرحلة، يقوم التطبيق بتحليل استفسارك ويقوم بتوصيلك بطبيب. يمكنك الدردشة أو إجراء مكالمة فيديو مع الطبيب.

إذا كنت مرتبكًا حول استشارة طبيب، يمكنك طلب المساعدة من الحلا الذكاء الاصطناعي المدمج. تقدم الواجهة الذكية مجموعة متعددة من التحفيزات السؤالية حيث يجب أن تقدم لها أعراضك الملاحظة. بعد تحليل أعراضك، يعرض الذكاء الاصطناعي في Health Tap قائمة بأسباب الأعراض ويقدم لك التوجيه اللازم للخطوة التالية.

على عكس الخدمات الطبية الأخرى عن بُعد، يُسمح للخبراء الطبيين على تطبيق Health Tap بتعبئة وصفات الدواء، وطلب اختبارات المختبر، وإحالاتك إلى أخصائيين. يمكنك استخدام القسائم لصيدليات محلية وزيادة التوفير. يقبل المنصة تغطية التأمين لدفع الخدمات استنادًا إلى خطتك.

الإيجابيات:

1. استشارة سهلة مع الأطباء
2. متابعة سهلة مع الخبراء
3. الأطباء يمكنهم تقديم وصفات دوائية، واقتراح اختبارات مختبرية، إلخ
4. قسائم توفير المال

السلبيات:

1. مشكلات مع أداة فحص الأعراض

السعر: مجاني

8.صحة شاملة من أجلك – Healthily

“صحي بشكل صحيح” هو منصة معتمدة طبياً تم إنشاؤها من قبل خبراء صحيين لضمان العناية الذاتية السهلة بالنسبة لك. تركز المنصة على تطويرك الشامل، أي الصحة الجسدية والعقلية، من خلال استخدام الذكاء الاصطناعي كمورد. لهذا الغرض، يحتوي “صحي بشكل صحيح” على عدة متتبعات صحية تساعدك في مراقبة مزاجك، وتغذيتك، وصحتك، وأنشطتك. علاوة على ذلك، يمكنك تخصيص هذه المتتبعات استنادًا إلى حالتك الصحية وأعراضك وأهداف اللياقة البدنية.

تقدم المنصة عبر الإنترنت مجموعة من 28 متتبعًا يخدم غرضًا معينًا. إذا كنت تشعر بالارتباك، يمكنك الانضمام إلى أربعة خطط تركز على تحسين لياقتك، ومزاجك، وتغذيتك، ونومك. علاوة على ذلك، يأتي اختيار أفضل خطة بسهولة حيث أن كل ما عليك فعله هو إجراء التقييم السريع الذي أعده الأطباء المتخصصون في المنزل.

تتضمن جميع الخطط على “صحي بشكل صحيح” نصائح محللة من قبل الأطباء، واستراتيجيات مجربة علمياً لتحقيق أهدافك المحددة، وبيانات تتبع يومية، وتقارير تقدم أسبوعيًا. يساعدك الروبوت الذكي DOT في فحص أعراضك وتقديم التوجيه للخطوة التالية. يمكنك أيضًا طلب المساعدة من فحص الأعراض الذكي Smart Symptom Checker، والذي يتوفر مجانًا لمدة سبعة أيام.

الإيجابيات:

1. واجهة سهلة الاستخدام
2. متتبعات قابلة للتخصيص
3. روبوت الدردشة للمساعدة الفورية
4. تقارير تقدم أسبوعيًا على شكل مخططات

السلبيات:

1. مشاكل مع الاشتراك

السعر: مجاني (المشتريات داخل التطبيق تبدأ من 6.49 دولار)